Meditaion

 Meditation von Peter Beer

Titel: Meditation

Autor: Peter Beer

Reihe: /

Band: /

Format: Print mit Audio-Download

Andere Formate: /

Seitenzahl: 336 Seiten

Preis: 18,00€

ISBN/ASIN: 978-3442342778

Klappentext

Peter Beer führt ein scheinbar perfektes Leben: Studienabschluss, Karriere, erfolgreich im Job – und dennoch fühlt er sich total ausgebrannt. Als er in dieser tiefen Krise den uralten Heilweg der Meditation für sich entdeckt, kann er endlich (auf-)atmen und beschließt sein Leben umzukrempeln. Heute ist er einer der erfolgreichsten Achtsamkeitslehrer und begeistert mit seiner unorthodoxen Art Hunderttausende Menschen für das Sitzen in Stille. Seine Vision: Meditieren soll das neue Joggen werden. In seinem Meditations-Guide zeigt Peter Schritt für Schritt, wie wir im Lotossitz wieder zu uns selbst finden, emotionale Tiefs überwinden, negative Glaubenssätze loslassen und aus miesen Tagen gute machen. Mit exklusiven Audiomeditationen für den direkten Einstieg.

Fazit

Ein tolles Buch, welches mich durch eine dunkle Zeit begleitet hat. Peter Beer schafft es durch seine ruhige Stimme, dass man sich innerhalb kürzester Zeit entspannt auf eine meditative Reise begeben kann. Gerade entspannen ist in dunklen Zeiten so gut wie unmöglich, aber ultra wichtig für die innere Balance. In dem Buch geht es auch viel um die Erfahrungen und das Leben von Peter Beer. Einen kleinen Hinweis darüber hätte ich mir schon gewünscht, denn vom Klappentext her könnte man meinen, dass es um die Meditationsgrundlagen und tiefergehende Übungen geht. Die Übungen sind für Anfänger sehr gut erklärt und auch das Nachmachen stellt keine großen Probleme dar.